Bonjour !
Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous une petite pause méditation sur le sourire intérieur … Je vous invite à l’expérimenter dès que vous en ressentez le besoin, pour vous mettre dans une belle énergie positive et bienveillante envers soi-même. Une belle manière de se réaligner, de se recentrer quand on sent que la négativité nous gagne ! Une minute, 2 minutes, 3 minutes, … à vous de choisir ce qui vous convient en fonction du moment !
Pour aller plus loin :
Utiliser cette belle énergie positive comme moyen d’harmonisation et de communication avec tous les organes de votre corps !
Souriez intérieurement à tous vos organes, en les passant en revue un par un.
Souriez également à votre système nerveux en le remerciant pour la merveilleuse œuvre qu’il accomplit pour vous chaque jour, vous permettant d’expérimenter le plaisir.
Souriez à l’ensemble de votre corps, comme si chaque cellule devenait un petit sourire.
Revenez à vous même en gardant le plus longtemps possible cette sensation de bien-être procurée par la méditation.
Expérimentez et faites-moi part de vos commentaires ! Que ressentez-vous après cette petite pause ?
Avec joie,
Virginie
