La météo intérieure, qu’est-ce que c’est ?

Bonjour,

Comme beaucoup de gens, j’imagine, j’aime consulter la météo, pour savoir quel temps, il va faire, quelle température … pour décider de la manière dont je vais m’habiller ou ce que je vais mettre dans ma valise pour partir en week-end ou en vacances !! C’est presque devenu une habitude …

Est-ce que vous prenez le temps de vous arrêter quelques instants chaque jour pour consulter votre météo intérieure ? Nous savons que les jours se suivent et ne se ressemblent pas et que notre moral parfois est variable …

Est-ce qu’aujourd’hui je suis calme, sereine, agitée, énervée, fatiguée, joyeuse, pétillante, … ?

Et si être plus conscient de ce qui se passe en nous nous permettait de mieux accepter et comprendre ce que nous vivons ?

Je vous invite à expérimenter ce petit rituel de 3 minutes régulièrement pour faire le point sur ce qui se passe en vous, et être plus présent à vous même et à vos ressentis … une manière de mieux se connaître et de s’accepter dans les bons comme dans les mauvais moments !

Bonne lecture !

Et n’hésitez pas à poster des commentaires pour nous faire part de votre expérience !

A très bientôt

Joyeusement,

Virginie

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